本站讯 恰逢平博体育网址学雷锋志愿服务月，为帮助广大同学正确认识和面对大学生活，缓解心理压力。3月24日中午，电子电气工程学院举办了“心晴至美—大学生心理健康的提升与维护”的心理健康专题讲座。我院二级心理辅导站负责老师、辅导员刘畅老师担任主讲，各班心理委员、心理部成员和20级部分学生参与聆听了本次讲座。

首先，刘老师从学生咨询的真实案例入手，向同学们介绍心理咨询的内容与流程，分析了案例中学生不良心态的产生原因。向同学们介绍了“情绪ABC理论”，并提出了负性情绪的解决方法，即“情绪的钥匙掌握在自己手中”，“去除不合理认知，建立科学、合理的认知是建立正面情绪的关键”。而后，针对学生普遍存在的心理问题进行了总结和建议，面对不良情绪的困扰，要做到正视不良情绪，处理不良认知；制定合理计划，保持良好作息；寻找外界支持，选择适宜行为；进行心理评估，寻求专业帮助。最后，对有疑问的学生进行现场讲解与解答。

本次讲座主要总结了当前大学生的情绪状况，分析了大学生负面情绪产生的原因并提出了有效的解决办法。讲座持续了1小时，效果良好，刘老师通过列举丰富的案例，让晦涩的理论变得浅显易懂，有效解决了同学们心理上的困扰，推动大学生心理健康水平提升，对我院学生发展和平博体育网址建设文明校园起到了良好的推进作用。

（新闻发布 王龙 谢沛含）